Quan hệ tình dục là nhu cầu của các cặp đôi, là gia vị cho mọi người khi yêu cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ hơn. Vậy các chị em có bao giờ tự hỏi là: “Làm chuyện ấy bao lâu một lần mới là đủ?”, “Mình có đang quan hệ quá nhiều hay không?”, “lâu ngày không quan hệ có ảnh hưởng gì hay không?” Vậy tần suất quan hệ bao nhiêu mới là đủ? Khi nào thì mới gọi là quan hệ “quá nhiều”? Bài viết hôm nay sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

“Yêu” bao nhiêu là đủ?

Yếu tố quan trọng nhất để xác định tần suất quan hệ ở một người phụ nữ đủ hay không đủ đó chính là sự thoải mái. Đây là yếu tố mang tính cá nhân rất cao, có người 2 lần/tuần, có người 3 lần/tuần, thậm chí cũng có người có thể thực hiện cuộc yêu mỗi ngày. Theo tiến sĩ Jill McDevitt, một chuyên gia tình dục học, cho biết khái niệm quan hệ tình dục “quá nhiều” thường được sử dụng để khiến mọi người thấy xấu hổ khi đối diện với sự thật họ là những người thích và tận hưởng chuyện làm tình. Tuy nhiên, trên thực tế, miễn là cả bạn và người ấy đều thấy vui vẻ và thoải mái về thể chất lẫn tinh thần, bạn vẫn có thể tận hưởng tình dục nhiều như mình muốn. Và không có một con số cụ thể nào cho thấy tần suất quan hệ như vậy là quá nhiều cả.

 

Tần suất quan hệ của phụ nữ cũng bị ảnh hưởng nhiều bởi tuổi tác. Trong khi các cặp vợ chồng trẻ đang có nhiều hứng thú trong chuyện “chăn gối”, thì các cặp vợ chồng ở tuổi trung niên lại thích cảm giác ở một mình, và muốn được ngủ hơn là quan hệ tình dục.

Ngoài ra, tần suất ham muốn tình dục ở nữ cũng rất thất thường, vì nó phụ thuộc nhiều vào cảm xúc. Cũng giống như ở nam giới, ham muốn tình dục ở nữ là một vấn đề sinh lý rất bình thường, nó cũng có yếu tố bản năng nhiều hơn. Do đó, nó cũng có thể “bùng phát” bất cứ lúc nào khi bị kích thích. Đặc biệt là khi được đàn ông yêu thương và đạt được khoái cảm thì tần suất quan hệ của nữ sẽ nhiều hơn bình thường.

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không?

Một số người phụ nữ lo lắng rằng: “Có phải là mình đã quan hệ “quá nhiều” rồi không? Mình có nên giảm tần suất quan hệ lại không?”, với trạng thái lo lắng đó, nhiều người đã chọn cách “nhịn quan hệ” hoặc là không quan hệ trong một khoảng thời gian dài. Và điều này lại vô tình tạo ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý của phụ nữ như:

• Suy giảm hệ miễn dịch
• Rối loạn nội tiết tố
• Kinh nguyệt không đều
• Cơ thể nhức mỏi
• Khó lên đỉnh
• Ảnh hưởng đến tâm trạng
• Tình cảm vợ chồng bị rạn nứt
• …

Mặc dù “lười biếng chuyện chăn gối” mang lại nhiều vấn đề không tốt, nhưng không phải cứ quan hệ nhiều sẽ tốt. Mỗi người có một giới hạn khác nhau, nếu bạn vượt quá giới hạn, để ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thì lúc ấy, bạn có thể gọi đó là “quá nhiều” và nên hạn chế lại.

Cách xác định tần suất quan hệ của phụ nữ có đang vượt quá giới hạn của mình hay không?

1. Xem xét lý do tại sao bạn quan hệ nhiều

Có nhiều lý do hoàn toàn lành mạnh khiến bạn làm tình với tần suất nhiều. Ví dụ:

+ Làm tình giúp bạn giảm căng thẳng.

+ Bạn đang cố gắng mang thai.

+ Đó là cách thể hiện tình yêu của bạn hoặc người ấy.

+ Ham muốn tình dục của bạn cao.

+ Tình dục rất vui và khiến bạn thoải mái hơn.

Và nếu bạn đang dùng chuyện ân ái để lảng tránh vấn đề khó khăn trong cuộc sống thực tại, ví dụ bạn vừa bị sa thải hoặc bạn đang gặp khó khăn trong tài chính và sử dụng tình dục như một cơ chế trốn tránh hiện thực, thì bạn nên rời khỏi giường ngay. Đây không phải là lý do chính đáng và lành mạnh để bạn chìm đắm vào nỗi hoan lạc mà lờ đi trách nhiệm sống cho thực tại.

2. Kiểm tra phản ứng của cơ thể

Khi bạn quan hệ tình dục nhiều đến mức vượt quá giới hạn, thì cơ thể của bạn sẽ có những dấu hiệu để cảnh báo bạn rằng: “Đã đến lúc dừng lại rồi”. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là sự khô hạn của âm đạo ở nữ giới.

• Nếu dương vật thâm nhập quá nhiều vào âm đạo trong thời gian dài, sẽ khiến cho âm đạo khô dần, các vết rách nhỏ li ti trong âm đạo dần xuất hiện, gây đau đớn nghiêm trọng. 
• Rách âm đạo cũng có thể xảy ra khi quan hệ quá nhiều, đặc biệt nếu phụ nữ đang có sẵn bất kỳ bệnh lý nào như bị khô âm đạo hoặc vấn đề phụ khoa. 
• Ngoài ra còn có nguy cơ gây kích ứng, nứt nẻ hoặc phát ban trên vùng da bên ngoài xung quanh âm hộ, và môi âm đạo có thể bị căng và sưng tấy.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm âm đạo. Chất dịch sinh dục của cơ thể có thể làm giảm nồng độ pH tự nhiên của âm đạo, khiến bạn nữ dễ bị nhiễm trùng hơn.

3. Kiểm tra cảm xúc của bạn

Đôi khi quan hệ tình dục nhiều đến mức vượt giới hạn sẽ dẫn đến các căng thẳng về mặt tinh thần. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu thấy khó chịu khi nhắc đến tình dục, mệt mỏi sau khi quan hệ hoặc bị đối phương từ chối đụng chạm, thì đã đến lúc bạn nên rời khỏi giường và mặc lại quần áo rồi đấy.

Ngoài ra, “vượt giới hạn” ở đây còn bao gồm sự cân bằng giữa đời sống tình dục và các hoạt động thường ngày. Bạn có nhận ra là mình đang chểnh mảng trong công việc? Bạn hay từ chối các cuộc hẹn với bạn bè? Bạn chẳng buồn quan tâm đến những thú vui khác? Nếu có, bạn cần phải suy xét xem mình có nên giảm số lần quan hệ xuống không.

Tóm lại, điều quan trọng nhất vẫn là cảm nhận của bạn về cảm xúc và thể chất khi hoạt động tình dục chứ không phải số lượng. Nếu số lần quan hệ phù hợp với bạn và đối phương, không gây cho cả hai bất kỳ vấn đề nào, tần suất làm tình của bạn như vậy là ổn. Đừng so sánh với bất kỳ ai hết.