Một trong những lời khuyên để có đời sống chăn gối thỏa mãn là chúng ta nên nói chuyện cởi mở về tình dục với nhau trước khi lăn lộn trên giường. Nhất là các chị em phụ nữ nên hiểu rõ về sức khoẻ tình dục để có những “cuộc chơi” vừa vui vừa an toàn cho bản thân lẫn đối tác.
Sức khoẻ tình dục
Đây là chủ đề khá nhạy cảm và khó nói nhưng vẫn cần làm rõ với nhau trước khi quan hệ tình dục. Đặc biệt khi bạn đang trong mối quan hệ với người mới hoặc đã tiến đến giai đoạn không cần dùng bao cao su.
Rủi ro khi quan hệ tình dục không chỉ là chuyện mang thai ngoài ý muốn mà còn cả những căn bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Vì vậy, bản thân bạn nếu đã hoạt động tình dục thì nên thường xuyên kiểm tra tình trạng STDs mỗi 6 tháng 1 lần (theo khuyến cáo của CDC), dù đang trong mối quan hệ 1:1. Vì ngay cả khi chỉ làm tình với 1 người, bạn vẫn có nguy cơ lây nhiễm nếu:
- Người kia “ăn vụng” mà không dùng biện pháp an toàn.
- Một trong hai bạn đã mang mầm bệnh từ trước khi quen nhau.
Với người mới, bạn hãy luôn hỏi xem người ấy đã kiểm tra STDs chưa và được bao lâu. Cũng đừng tin lời đầu môi hay chỉ xem bề ngoài mà phán đoán. Chỉ có tờ giấy kết quả từ bệnh viện mới xác thực được tình trạng STDs của từng người.
Các bệnh lây qua đường tình dục dễ bị mắc phải là: bệnh lậu, bệnh giang mai, HSV-2 (Herpes sinh dục), SMG, HPV, nhiễm khuẩn âm đạo, nhiễm trichomonas,… Hãy hạn chế bị lây nhiễm các bệnh trên, tốt nhất chúng ta hãy dùng bao cao su khi quan hệ tình dục và đi khám sức khỏe sinh sản định kì, cân nhắc thật kỹ trước khi quan hệ tình dục và chung thủy chỉ với 1 bạn tình.
Đa số các STDs đều có khả năng điều trị cao. Trong một số trường hợp, chúng có thể được chữa khỏi hoàn toàn. Trong các trường hợp khác, điều trị sớm và hiệu quả có thể giúp giảm triệu chứng, giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ bạn tình.
Giới hạn của bạn
Tất cả chúng ta đều có những giới hạn khác nhau khi tham gia vào các hoạt động tình dục. Và việc đảm bảo cả hai đều thấy thoải mái là chìa khóa để có đời sống chăn gối thú vị và thỏa mãn.
Bạn không cần phải quan hệ theo kiểu 50 sắc thái để có những cuộc nói chuyện về ranh giới (BDSM). Ngay cả trong các hoạt động tình dục khác cũng sẽ tồn tại những thứ mà bạn thích và không thích. Vì vậy, đừng quên trao đổi với nhau trước khi “lâm trận” thực sự.
Điều khiến bạn lên đỉnh
Các bộ phim khiêu dâm hoặc phim truyền hình điện ảnh khiến chúng ta tin là mình dễ lên đỉnh khi làm tình. Nhưng theo một nghiên cứu thì trên thực tế chỉ 39% phụ nữ thường xuyên đạt cực khoái mà thôi. Vì vậy, bạn nữ hãy nói với người tình về những điểm chạm hoặc vị trí dễ đem lại khoái cảm cho bạn nhất. Bạn cũng có thể thử thủ dâm trước mặt người ấy để cho người ta thấy những kỹ thuật bạn sử dụng để lên đỉnh.
Hoặc nếu bạn không hài lòng với đời sống tình dục của mình, hãy chắc chắn thảo luận điều này với bạn tình của bạn. Bạn có thể ngại nói một cách công khai về nó, tuy nhiên, nếu bạn không nêu lên ý muốn, bạn sẽ tiếp tục không hài lòng. Điều quan trọng nhất là không ngại thảo luận mọi thứ với bạn tình của bạn.
Tần suất quan hệ và ham muốn tình dục
Tần suất quan hệ và ham muốn tình dục của hai bên không phải lúc nào cũng hòa hợp. Nếu không trao đổi rõ ràng ngay từ đầu thì có thể dẫn đến hiểu lầm. Ví dụ đối phương mang ngôn ngữ tình yêu là physical touch, thích cảm nhận tình yêu thông qua những cái đụng chạm, vuốt ve thì người ấy có thể thấy như bị hắt hủi nếu bạn đang không có hứng.
Hoặc đối phương thích kết nối nhiều hơn thông qua sự gần gũi về tình cảm thì sẽ thấy như bị lợi dụng nếu bạn chỉ muốn làm tình trong khi người ta đang cần thủ thỉ tâm sự về ngày hôm nay.
Vì vậy, cách tốt nhất để tránh mâu thuẫn là hai bên trao đổi rõ về tần suất làm tình mong muốn, dấu hiệu cho thấy một trong hai đang không có hứng hoặc muốn thân mật.
Biện pháp tránh thai
Trang bị kiến thức đúng và đủ về các biện pháp tránh thai là một trong những việc quan trọng cần làm trước khi chúng ta bắt đầu hoạt động tình dục. Mục đích là để nữ giới, người gánh vác phần lớn gánh nặng mang thai, đối phó với những tình huống sau:
- Hai bên thống nhất dùng bao cao su nhưng bạn nam nói nếu đeo bao thì sẽ bị ngứa ngáy, khó chịu? Nếu bạn nam nói thật thì có thể bạn bị dị ứng khi dùng loại bao chất liệu latex. Rất may là trên thị trường đã có loại bao non-latex chuyên trị trường hợp này.
- Nếu bạn nam nói dùng bao cao su khó “lên”? Nếu hai bạn đều đã kiểm tra STDs và không có vấn đề gì thì bạn nữ có thể cân nhắc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Nhưng nếu không muốn dùng thuốc vì e ngại tác dụng phụ, bạn nam có thể tập “lên” bằng cách thủ dâm khi đeo bao hoặc nhờ bạn nữ đeo bao giúp rồi sẵn tiện “ăn chuối” luôn.
- Bạn nam một mực khẳng định xuất ngoài không sao vì những người yêu cũ chẳng có vấn đề gì? Chỉ riêng việc quan hệ không an toàn với nhiều người đã là một lý do to bự để bạn nữ phải dùng bao cao su và yêu cầu đối phương đi kiểm tra STDs. Còn chuyện luôn xuất ngoài mà vẫn không “dính bầu” thì rất có thể là do chất lượng tinh trùng của bạn nam có vấn đề.
Khi đã biết cách đối phó với các trường hợp trên, bạn nữ sẽ chủ động bảo vệ mình an toàn. Sức khỏe của bạn nên để bạn kiểm soát chứ đừng đặt vào tay người khác.