Quy đầu dương vật là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể nam giới vì nơi đây có nhiều dây thần kinh nhạy cảm trên cơ thể. Do đó nếu quy đầu nhạy cảm quá mức sẽ khiến chàng dễ bị kích thích trong quá trình quan hệ, dẫn đến việc xuất tinh sớm và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu. Dưới đây là một số cách làm quy đầu bớt nhạy cảm để giảm tình trạng xuất tinh sớm và tăng thời gian quan hệ lâu hơn.
Nguyên nhân khiến nhạy cảm quy đầu
Quy đầu là bộ phận quan trọng của cơ quan sinh dục nam, nó là nơi tiếp xúc đầu tiên khi đưa dương vật vào âm đạo trong quá trình quan hệ. Bởi vai trò của nó là tạo cảm giác trơn trượt và tăng khoái cảm. Bề mặt quy đầu chứa nhiều đầu mút thần kinh, khi chịu kích thích sẽ trở nên hưng phấn, có thể nói đó là vị trí nhạy cảm nhất đối với nam giới. Các nguyên nhân khiến quy đầu nhạy cảm quá mức cụ thể như sau:
Các bệnh lý về quy đầu: Dài, hẹp, nghẹt bao quy đầu có thể là nguyên nhân khiến quy đầu nhạy cảm. Các trường hợp này quy đầu được bao bọc quá kỹ, ít tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên ngưỡng kích thích thường thấp hơn so với bình thường. Chính vì thế, nam giới bị các bệnh lý tại bao quy đầu thường dễ bị xuất tinh sớm. Ngoài ra, dài, hẹp bao quy đầu còn làm tăng nguy cơ ứ đọng nước tiểu, cặn bẩn tại các rãnh tự nhiên gây viêm nhiễm dương vật.
Rối loạn nội tiết tố: Sự có mặt của nội tiết tố, đặc biệt là hormone androgen đóng vai trò làm giảm ngưỡng kích thích của dương vật khiến cho dương vật nhạy cảm hơn dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới.
Thủ dâm quá độ: Thủ dâm nhiều cũng là một trong những nguyên nhân khiến quy đầu trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Thủ dâm không phải là hành động xấu, nếu biết thủ dâm đúng cách sẽ là giải pháp giúp giải tỏa stress hiệu quả cũng như điều hòa lượng testosterone cho nam giới.
Nếu lạm dụng quá mức thủ dâm sẽ gây nên một phản xạ có điều kiện khiến cho dương vật dễ dàng bị kích thích và xuất tinh khi tiếp xúc trực tiếp với môi trường có độ ẩm cao như âm đạo. Nhiều thống kê cho thấy có đến 90% trường hợp xuất tinh sớm thì thường xuyên có thói quen thủ dâm khi còn trẻ.
Ảnh hưởng do tâm lý: Tâm lý cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ, quyết định mức độ nhạy cảm khi quan hệ. Nếu nam giới đang có tâm trạng lo lắng, stress sẽ ảnh hưởng đến ngưỡng kích thích của vùng quy đầu. Vì thế, đấng mày râu cần kiểm soát tốt tâm lý khi quan hệ để ngăn ngừa xuất tinh sớm, để “cuộc yêu” được trọn vẹn.
Lần đầu quan hệ: Với nam giới “lần đầu làm chuyện ấy” hoặc ít quan hệ sẽ có cảm giác lạ lẫm khi tiếp xúc với “cô bé”. Điều này khiến cho cơ thể nam giới đạt tới điểm cực khoái nhanh chóng. Lúc này do cơ thể chưa kịp thời thích nghi với kích thích mới nên đạt “đỉnh” sớm hơn thường. Trong trường hợp này, nam giới cần tăng tần suất quan hệ để cải thiện tình trạng quy đầu nhạy cảm, kéo dài tối đa ngưỡng đạt cực khoái.
Thiếu sự rèn luyện chủ động: Sự xuất tinh của nam giới hoàn toàn có thể kiểm soát chủ động được thông qua cách rèn luyện. Một người mà quan hệ theo bản năng, không kiểm soát hương phấn của mình thì thời gian quan hệ của họ thường ngắn, không thể thoả mãn được bạn tình của mình. Nghiên cứu cho thấy nam giới có thể yêu tận “30 phút” mà không gặp trở ngại gì nếu biết rèn luyện đúng cách.
Mất cân bằng nội tiết tố: Một lý do khác có thể kể đến làm cho quy đầu quá mẫn đó chính là sự mất cân bằng nội tiết. Bởi nó sẽ khiến cho hormon androgen tăng sinh nhiều. Hormon này làm cho quy đầu của nam giới bị nhạy cảm quá mức bình thường, rút ngắn lại thời gian xuất tinh.
Cách làm quy đầu bớt nhạy cảm
Quy đầu quá nhạy cảm dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, làm gián đoạn cuộc vui trong những lần quan hệ. Thế nên người bệnh cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời để bệnh không bị diễn biến nặng hơn. Mục đích của việc điều trị đó là làm giảm bớt sự nhạy cảm hoặc tăng ngưỡng kích thích của quy đầu để khiến cho thời gian quan hệ được kéo dài như mong muốn. Tuỳ vào tình trạng của mỗi người mà chúng ta lựa chọn cho mình một phương pháp thích hợp. Cụ thể là với người mới bị, mức độ nhẹ thì có thể áp dụng một số mẹo dân gian tại nhà. Trường hợp nặng hơn cần có sự can thiệp ngoại khoa. Dưới đây là một số cách làm giảm kích thích lên quy đầu cũng như dương vật:
– Massage dương vật: Đây là một cách làm dương vật bớt nhạy cảm mà phái mạnh có thể áp dụng. Mỗi ngày, khi đi tắm, phái mạnh có thể tuột bao quy đầu và massage cho dương vật từ từ. Khi mới thực hiện sẽ có cảm giác khó chịu nhưng lâu dần sẽ làm quen được với cảm giác và kéo dài thời gian cuộc yêu. Đồng thời kết hợp thực hiện các bài tập làm chủ thời gian xuất tinh để kéo dài cuộc yêu lâu hơn.
– Ngâm cậu nhỏ vào nước ẩm: Việc này có tác dụng làm cậu nhỏ quen dần với môi trường bên trong âm đạo. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều vào nước ấm và cũng không nên ngâm nước ấm quá lâu. Vì nếu kéo dài thời gian ngâm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tinh binh, cùng khả năng sinh sản.
– Duy trì thói quen quan hệ tình dục đều đặn giúp cậu bé trở thường xuyên cảm nhận tiếp xúc với môi trường mới và trở nên chai lì hơn. Khi lâm trận cũng nên quan hệ theo nhịp, hạn chế tập trung các kích thích ở đầu dương vật.
– Sử dụng bao cao su: Bao cao su vừa giảm ma sát cho quy đầu lẫn toàn thân dương vật, ngoài ra bao cao su còn có các chất gây tê làm giảm khoái cảm kéo dài cuộc yêu.
– Lựa chọn tư thế: Việc chọn tư thế phù hợp ích kích thích dương vật sẽ có tác dụng kéo dài cuộc yêu. Trong thời gian lâm trận, nếu nam giới có dấu hiệu “hết tiền giữa chợ” có thể thay đổi tư thế ngay lập tức ngăn cản việc xuất tinh kéo dài cuộc yêu với bạn tình
– Hạn chế tối đa thói quen thủ dâm hay coi phim sex ảnh khiêu dâm: Trường hợp cơ thể vã quá và muốn được thủ dâm thì hãy tập thủ dâm không coi sex và lấy việc thủ dâm làm bài tập để kéo dài cuộc yêu.
– Lộn bao quy đầu: Với những người bị hẹp bao quy đầu được thể hiện rất rõ trên thực tế lâm sàng thì phương pháp dành cho họ đó là tự lộn bao quy đầu. Cách này sẽ tăng diện tích tiếp xúc làm giảm ngưỡng kích thích. Cách thực hiện khá đơn giản. Lấy đầu ngón cái chạm vào đầu ngón trỏ thành một vòng khép kín đặt ở đầu quy đầu. Thu hẹp diện tích vòng tròn sao cho khít với quy đầu. Kéo tay từ trên đỉnh quy đầu xuống vành quy đầu và giữ khoảng 5 giây. Thực hiện động tác đó trong nhiều lần.
– Can thiệp ngoại khoa: Thông thường người ta chỉ tìm đến phẫu thuật ngoại khoa khi đã áp dụng nhiều phương pháp mà không thấy hiệu quả. Có thể nói đây là cách cuối cùng của họ. Thế nhưng nhiều người lầm tưởng rằng đây là biện pháp tốt nhất và tìm đến nó ngay cả ở mức độ bệnh nhẹ và vừa. Thực tế không đúng, bởi không phải ai phẫu thuật cũng chắc chắn hiệu quả tốt, đấy là chưa kể phương pháp này khá tốn kém và kèm theo là rủi ro và biến chứng có thể xảy ra. Hiện nay có 2 phương pháp ngoại đang được giới thiệu là:
- Thắt dây thần kinh bao quy đầu: Bởi bao quy đầu là nơi tập trung khá nhiều đầu mút thần kinh nên sự nhạy cảm cũng khác các vị trí còn lại. Bác sĩ sẽ thực hiện tiểu phẫu, mổ một đường có kích thước 3mm ở đầu quy đầu, tìm dây thần kinh nhạy cảm nhất và thắt lại. Nó sẽ khiến cho dẫn truyền thần kinh đến đây bị hạn chế và kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
- Cắt bao quy đầu: Chỉ định trong các trường hợp hẹp bao quy đầu hoặc dài bao quy đầu. Đây cũng là một tiểu phẫu đơn giản, không đau, kéo dài trong khoảng 15 – 30 phút.
Một số chú ý khi chữa bao quy đầu nhạy cảm
Trong quá trình điều trị sự nhạy cảm của quy đầu để chống xuất tinh sớm cần:
– Hạn chế các chất kích thích như rượu bia
– Sống lối sống lành mạnh ăn uống tập luyện sinh hoạt điều độ Tăng thực phẩm giàu protein, kẽm, những loại rau quả như chuối dưa hấu bơ… để tiết hormon cho nam
– Nếu tiến hành tiểu phẫu, cần lưu ý:
- Dọn dẹp vệ sinh vết mổ nhẹ nhàng bằng nước ấm hàng ngày, không chà xát mạnh.
- Để vết mổ luôn luôn thoáng mát nhất có thể, không băng bó hoặc mặc quần quá chật, gây bó sát.
- Không chuyển động mạnh, ngồi lâu quá hoặc đi lại và di chuyển nhiều sau khi thực hiện tiểu phẫu
- Tránh các yếu tố kích thích tình dục như xem phim khiêu dâm, gần gũi bạn tình,…gây căng cứng dương vật, ra máu vết thương
- Không dùng chất khử mùi hoặc chất tẩy rửa cho vùng này, chỉ nên sử dụng xà phòng nhẹ hoặc dung dịch dọn dẹp vệ sinh riêng.
- Nếu như có dấu hiệu cảm cúm cao, vết thương chảy máu nhiều, phái nam cần quay lại cơ sở y học để được xử lý kịp thời.
Hi vọng chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong chuyện chăn gối của mình. Việc nhận thức rõ nguyên nhân gây bệnh đóng vai trò quan trọng để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp. Lời khuyên hữu ích dành cho bạn là nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và chia sẻ cụ thể vấn đề của mình trước khi tự tìm phương pháp điều trị cho mình.
Xem thêm những kiến thức và bí quyết về phòng the tại đây.