Cô bé bị khô hạn khiến cho nhiều chị em phụ nữ gặp nhiều rắc rối khi quan hệ tình dục, khiến cho cô bé bị đau và rát trong suốt quá trình lâm trận. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, vì tình trạng này xảy ra khá phổ biến ở các bạn nữ và bạn có thể hoàn toàn tự điều chỉnh được. Vậy nguyên do vì sao khiến cô bé bị “hạn hán” và cách khắc phục thế nào?
Tại sao cô bé bị khô hạn?
Suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể
Nội tiết tố estrogen giúp giữ ẩm cho âm đạo và duy trì độ dày của niêm mạc âm đạo, duy trì độ pH, và mức tiết dịch nhờn ở âm đạo. Do đó, khi nữ giới bị suy giảm, rối loạn về estrogen sẽ khiến dịch nhầy được sản xuất ra là không đủ và gây ra tình trạng khô hạn cho “cô bé”.
Cơ thế của bạn sản xuất ít estrogen hơn trong các giai đoạn như: sau khi sinh con, nhất là khi cho con bú, vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, buồng trứng bị cắt bỏ, hoặc do sử ảnh hưởng của một số thuốc điều trị có tác dụng phụ là kháng estrogen. Nên âm đạo dễ trở nên bị khô trong những lúc này.
Trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có những giai đoạn estrogen thay đổi, độ ẩm ướt của âm đạo cũng thay đổi theo, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô hạn.
Do bị căng thẳng về tâm lý
Khi rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài, nội tiết tố của phụ nữ sẽ có những thay đổi nhất định. Trong đó phổ biến nhất là việc buồng trứng ức chế tiết estrogen. Với hàm lượng estrogen không được đảm bảo, nữ giới dễ dàng gặp phải tình trạng “cô bé” khô hạn. Nếu tình trạng kéo dài, có thể gây ra các triệu chứng khó chịu kèm theo cùng với việc giảm như cầu tình dục ở nữ giới.
Trong chuyện “Yêu”
Nếu bạn nhận thấy cô bé bị khô hạn khi “yêu”, điều này có thể do một số yếu tố như:
- Kích thích không đủ trong màn dạo đầu: Cơ thể phụ nữ cần khởi động khá lâu trước khi quan hệ xâm nhập, cho nên các bạn nam hãy lưu ý dạo đầu thật kỹ cho các bạn nữ trước khi “nhập cuộc” nhé.
- Cô bé quá căng thẳng: Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh lượng hormone cortisol cao hơn. Hormone này sản sinh tự nhiên, nhưng nếu quá nhiều sẽ cảnh báo và phản ứng lại với việc “yêu”.
Do tác dụng phụ của thuốc
Các loại thuốc như thuốc kháng histamine (thành phần trong các loại thuốc trị dị ứng và cảm lạnh), thuốc a.n thần, một số loại thuốc hen suyễn và thuốc kháng estrogen (thường được dùng để điều trị u xơ tử cung và một số bệnh ung thư). Tùy từng loại thuốc sẽ có mức độ ảnh hưởng khác nhau và em nghĩ cũng tùy cơ địa của từng người nữa.
Do chế độ sinh hoạt không hợp lý
Ngoài ra, chế độ sinh hoạt không hợp lý cũng dẫn đến tình trạng cô bé bị khô hạn ở nữ. Có thể kể đến như:
- Vệ sinh âm đạo sai cách.
- Nữ giới đang bị viêm nhiễm, nấm âm đạo.
- Thực hiện quan hệ tình dục quá thô bạo, thiếu an toàn
- Chế độ ăn uống không khoa học.
- Thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích.
Cách khắc phục tình trạng cô bé bị khô hạn
Thăm khám bác sĩ hoặc sử dụng thực phẩm chức năng cải thiện nội tiết tố
Các chị em, đặc biệt trong độ tuổi mãn kinh thường sẽ gặp khô hạn, gây ảnh hưởng lớn đến đời sống vợ chồng. Ngay cả việc sử dụng thuốc cũng sẽ tác động kha khá, cách khắc phục là đi khám để được tư vấn hoặc sử dụng các thực phẩm hữu cơ như mầm đậu nành, viên uống hoa anh thảo, collagen, bổ sung vitamin,..
Thả lỏng tâm trí và coi sex là một trải nghiệm
Khi các chị em lâm trận hãy giữ cho mình một tâm trạng thoải mái và vui vẻ, đừng quá lo lắng về các vấn đề như: không biết có đau không nhỉ? To như thế làm sao vào được? Không biết mình có làm anh ấy thỏa mãn không?… Và nếu như bạn quá căng thẳng như vậy thì tốt nhất bạn nên bỏ qua việc “yêu” này đi, thì nếu có tiếp tục làm thì hai bạn cũng không làm được gì đâu, nhiều khi còn khiến cô bé bị đau và rách nữa đó.
Uống đủ nước mỗi ngày, xây dựng một lối sống lành mạnh
Việc uống đủ nước mỗi ngày thì không phải bàn cãi vì không những tốt cho cơ thể mà còn giúp cô bé giữ độ ẩm và bổ sung lợi khuẩn. Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, C, E như cà rốt, rau cải, dầu gan cá, súp lơ, ớt chuông,… Dùng thực phẩm bổ sung phytoestrogen như sữa, đậu nành ngũ cốc, nấm, các loại hạt. Bổ sung probiotic bằng cách ăn các loại thực phẩm như: sữa chua, váng sữa, dưa bắp cải, kim chi, sữa bơ,… Ăn nhiều qua hoả tươi cũng giúp cô bé tránh bị khô hạn và giúp khoẻ mạnh hơn.
Sử dụng sản phẩm lành tính và vệ sinh cô bé đúng cách
Chất kích ứng cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho cô bé khô hạn, dung dịch vệ sinh không phù hợp cũng sẽ khiến cô bé bị khô, thậm chí là viêm nhiễm. Vì thế hãy lựa chọn những loại sản phẩm dung dịch lành tính hoặc phù hợp với cô bé theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bởi vì âm đạo có khả năng tự làm sạch, nên bạn không nhất thiết phải thụt rửa sâu bên trong cô bé. Nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch và dung dịch vệ sinh ở bên ngoài.
Cơ thể luôn có nhiều giai đoạn không khỏe, chỉ là muốn thông báo với chủ nhân có “kẻ xâm lăng” hay có những thay đổi bên trong. Cơ thể làm vậy như đang sửa chữa lại những “lỗi sai”. Cùng với tư vấn của chuyên gia y tế, bạn cứ nhẹ nhàng cho thời gian để bản thân được hồi phục tự nhiên, Tình thần tin yêu chính mình rất quan trọng để bạn được khỏe mạnh. Cô bé khô hạn cũng vậy, nó là chuyện rất hay gặp, chỉ cần chậm lại một nhịp để biết vì sao lại thế, rồi có những điều chỉnh phù hợp nhất.